손목닥터9988 신청방법 포인트

 

'손목닥터9988'은 서울에서 시행하고 있는 건강 관련 복지 프로그램입니다.

 

 

9988의 의미는 시민들이 99살까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록  스마트 워치와 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원한다는 뜻입니다. 

 

손목닥터

 

 

 

해당 사업은 2021년부터 시작하여 현재  4년째 프로그램을 업그레이드해 가면서 시행하고 있으며 여태까지 약 45만 명의 시민이 참가했습니다. 

 

사업기간이 정해져 있는데 현재시즌2 신청을 받고 있습니다. 

시즌2가 시작되면서 바뀐 내용이 있으니 확인하시고 특히 70세 이상 어르신들은 건강관리를 위해 꼭 신청하시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사업안내 > 참여자 안내

 

 

 

 

 

 

손목닥터9988  신청조건

 

손목닥터는 기존에 선착순 모집에서 연중 상시 모집으로 바뀌었습니다. 

신청기간과 방법 및 이번 2024년 시즌2부터  바뀐 내용을 알아보겠습니다. 

 

 

신청 조건 

 손목닥터9988은 서울에 거주하거나 서울 소재 직장인 혹은 학교에 재학 중인 만 19세 이상이면 누구나 신청할 수 있습니다. 기존에는 연령 상한이 75세로 제한이 있었지만 2024년에는 이 조건을 폐지해 나이에 상관없이 누구나 참여가능합니다. 

 

거주지가 서울이 아니라도 서울에  있는 직장이나 학교에 다니고 있다면 신청이 가능합니다.

(재직증명서나 학생증, 사업자 등록증 등 증빙자료 제출 필요)

 

 

 

특별모집 예정

8월 중에는 건강취약계층을 대상으로 별도모집을 합니다.

건강취약계층은 24년 출산모, 대사증후군 관리자(보건소 등록), 은둔고립청년, 자립준비청년, 60세 이상 어르신입니다. 

대상군별 모집코드는 별도 안내 예정입니다. 

 

 

 

 

 

 

개인 워치 혹은 스마트폰앱으로 참가 

 

 

스마트 워치 없이 스마트폰 앱만으로도 참가 가능합니다. 

기존의 손목닥터 사업은 서울시에서 스마트워치를 대여해 주거나, 본인의 스마트워치가 있으면 활용을 하면 되었습니다.

올해는 스마트워치 대여 없이 개인의 스마트워치 사용 혹은 스마트폰 앱을 이용으로만 가능하다고 합니다. 

 

 

 

신청기간 및 회원가입 

 

손목닥터9988은  3월 4일부터 연중 상시모집 중이며 신청 후에 승인을 받으면 바로 다음날 시작을 할 수 있습니다.

 

신청은 손목닥터9988 홈페이지 또는 앱에서 가능합니다.

 

 

 

 

손목닥터9988

 

 

사업 참여 신청 절차 

 

 9988 홈페이지 혹은 앱에서 회원가입을 하면, 서울시에서 신청내용 및 자격 검증 및 최종 승인을 합니다.

그 후 보급밴드를 택배 발송하게 되는데, 현재 스마트워치는 제공하고 있지 않습니다. 

 

개인의 스마트 워치를 사용하거나 휴대폰으로만 참가할 수 있습니다. 

 

그 후 앱을 연동하여 프로그램에 참가하면 됩니다.  

 

 

 

 

 

 

손목닥터9988 앱 

 

손목닥터9988 사업에서는 앱 설치는 필수입니다. 

 

구글플레이 스토어나 앱스토어에서 '손목닥터9988'을 검색 후 신청합니다.

 

사업 참가 신청을 하고 사업 승인 후에는 로그인하여 기기연동을 하여 스마트워치를 연결하여 사용합니다. 

손목닥터 앱

 

연결 후에는 앱에 신장, 체중 등을 입력하고 자신의 목표를 설정합니다. 

그 후에는 앱 출석체크, 1일 8 천보(70세 5 천보) 이상 걷기, 식단 기록 등 건강생활 실천을 하며 포인트를 쌓습니다. 

 

 

 

손목닥터 앱 

 

 

 

 

 

 

손목닥터9988 주요 내용 

 

 

프로그램의 주요 대상과 내용은 다음과 같습니다. 

 

손목닥터9988

 

 

 

고령자들에게는 건강미션 부여하고 실천하도록 도와줍니다. 앱으로 실천목표를 정하고 리워드를 주는 형식입니다.  

건강상태 모니터링을 기반하여 미션 진행률을 체크합니다.

전화 유선상담으로 운동법 코칭을 통해 어르신들의 자발적 건강관리를 유도합니다.

 

 

 

 

 

대사증후군 주의가 필요한 사람들에게 건강목표를 설정하고 식이 및 운동가이드를 제공합니다. 

 

젊은 MZ세대들에게는  걷기 챌린지나 리워드 적립, 홈트레이닝 체형교정 운동 등 흥미롭게 운동을 하도록 유도하고 포인트를 제공하여 실행률을 높입니다. 

 

출산모들은 앱에서 수면 패턴 분석, 스트레스 지수 확인, 호흡명상 등을 활용할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 걷기 포인트 

 

 건강관리 포인트

건강닥터 앱에서 여러 프로그램에 참가하면 활동지원 포인트를 최대 10만 포인트 까지 제공합니다. 

하루에 8 천보 이상 걷기(70세 이상은 5 천보), 건강목표 및 실천목표 설정, 식단 입력하기 등을 실천하면 사업 기간 중에 최대 10만 포인트를 제공합니다. 

모은 포인트는 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 편의점 등 서울페이 가맹점에서 사용이 가능합니다. 

 

 

 

활동포인트 지급 달라진 점 

 

하루 8 천보 이상 걸으면 포인트를 지급합니다.

 

 이번 시즌에서는 사업 신청 가능 연령상한선 75세를 폐지하면서 누구나 참여할 수 있게 되었습니다.

그러면서 활동포인트 지급 기준이 변경되었습니다.

70세 이상 어르신들은 하루 8 천보의 기준을 낮추어 5 천보 이상 걷기 실천을 하면 200P를 지급합니다. 

활동포인트

 

 

 

활동지원 포인트 

 

참여 포인트, 활동 포인트, 성과포인트로 나뉩니다.

가장 대표적인 프로그램인 걷기 포인트는 활동- 신체활동에 해당합니다.

기타 건강목표 및 실천목표, 출석체크, 식단입력, 건강콘텐츠 참여 및 설문조사 참여 등으로 포인트가 쌓입니다. 

 

 

손목닥터 포인트

 

포인트 사용방법 

 손목닥터9988로 쌓을 수 있는 최대 포인트는 신규참여자 10만, 연속참여자 7만입니다. 

 

서비스 참여기간은 26주이며 누적포인트가 5천 포인트 이상 되면 서울페이로 전환하여 사용가능합니다. 

포인트 유효기간 내(2024년 12월 31일)에 사용해야 합니다. 

 

 

손목닥터 포인트

 

 

 

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